Nekhernia

Een nekhernia kan een grote impact hebben op je dagelijks leven. Het ontstaat wanneer een tussenwervelschijf in de nekwervelkolom uitpuilt en druk uitoefent op een zenuw of het ruggenmerg. Dit kan zorgen voor pijn in de nek, met uitstralingen naar je schouderblad, arm of hand. Ook tintelingen, krachtsverlies en een doof gevoel in deze gebieden komen vaak voor. Een nekhernia komt minder vaak voor dan een rughernia, maar de impact op je dagelijks functioneren kan net zo groot zijn. Bij Fysiotherapie Marsdiep helpen we je met een gerichte behandeling om de klachten te verminderen en de mobiliteit in je nek te verbeteren.

Symptomen van een nekhernia

Een nekhernia kan verschillende klachten geven, afhankelijk van de ernst en de locatie van de uitstulping. Veelvoorkomende symptomen zijn:

  • Pijn in de nek, die vaak uitstraalt naar het schouderblad,  de arm of hand.
  • Tintelingen, een doof gevoel of gevoelloosheid in de arm of vingers.
  • Krachtsverlies in de spieren van de arm of hand, waardoor bijvoorbeeld het knijpen of tillen lastig wordt.
  • Stijfheid of bewegingsbeperkingen in de nek.
  • Toename van de pijn bij bewegingen zoals draaien of buigen van je nek.

Oorzaken van een nekhernia

Net als bij een rughernia wordt een nekhernia vaak veroorzaakt door slijtage en overbelasting. De tussenwervelschijven verliezen met de jaren hun soepelheid en dempende werking, wat het risico op scheuren of uitstulpingen vergroot. Daarnaast kunnen factoren zoals een slechte houding, een ongeluk of overbelasting door zware inspanning bijdragen aan het ontstaan van een nekhernia.

Behandeling van een nekhernia

Afhankelijk van de diagnose kunnen we verschillende behandelmethoden inzetten. Ons doel is niet alleen om de pijn te verlichten, maar ook om de oorzaak van de klachten aan te pakken. 

  • Fysiotherapie: gerichte oefeningen om de nek te versterken en te stabiliseren voor meer kracht en stabiliteit. Daarnaast helpt fysiotherapie om de lichaamshouding te verbeteren
  • Informeren en adviseren: Men maakt zich vaak zorgen dat ze geopereerd moeten worden of dat het niet meer goed komt. Een hernia kan lang duren, 3-6 maanden is normaal, maar soms duurt het ook langer. Belangrijk is dat het herstel vaak beter is zonder operatie en dat 80% van alle hernia vanzelf herstelt! Hierover informeren en geruststellen is belangrijk.
  • Manuele therapie: technieken om de mobiliteit van de nek te verbeteren en eventuele blokkades te corrigeren.
  • Dry needling: Voor het ontspannen van gespannen spieren rondom de hernia, wat kan bijdragen aan pijnvermindering.

Afhankelijk van jouw symptomen, medische geschiedenis en andere factoren, zal bij Fysio Marsdiep in Den Helder een behandelplan worden opgesteld dat het beste bij je past. Maak hiervoor eenvoudig een afspraak via onze website of neem contact met ons op voor meer informatie.